Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Bởi Joel Louis
Bạn có hiểu rằng tốc độ của một người dáng đi là một yếu tố dự báo chính xác về tuổi thọ? Tự hỏi chính xác làm thế nào điều này có thể? Lúc đầu, tôi cũng vậy, đã có những nghi ngờ lớn về điều này. Tôi chỉ không thể liên kết tốc độ của bất kỳ ai đi bộ với số năm mà mọi người có thể sống. Tuy nhiên, khi tôi bắt đầu nghiên cứu chủ đề, mọi thứ đều rõ ràng.
Có một nghiên cứu trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, trong phiên bản tháng 1 năm 2011, đã làm sáng tỏ một nghiên cứu kết thúc tuyên bố bằng văn bản trên. Khi bạn tin về nó, nó có ý nghĩa lý tưởng. Thông thường, những người có dáng đi nhanh hơn có xu hướng ở trong tình trạng thể chất tốt hơn nhiều so với những người đi với tốc độ chậm hơn. Vì vậy, nếu bạn đi nhanh, nó ngụ ý rằng bạn đang ở trong tình trạng tuyệt vời cũng như vì lý do đó có thể đạt được nhiều hơn (tập thể dục khôn ngoan) so với những người không có hình dạng cũng như do đó cần nhiều thời gian hơn để đạt được cùng mục tiêu.
Nếu bạn đi bộ một cách thường xuyên, bạn sẽ thích thú với những lợi ích của việc đi bộ. Không chỉ bạn sẽ trông cũng như cảm thấy tốt hơn nhiều, tuy nhiên bạn cũng sẽ tiếp tục quản lý các tín hiệu của một cơ thể không lành mạnh; Ví dụ, huyết áp cao, nồng độ cholesterol cao cũng như lượng đường trong máu. Khi bạn giảm những rủi ro này, thật công bằng khi nói rằng bạn tăng khả năng sống một cuộc sống lâu hơn, có ý nghĩa gì không?
Bây giờ, đối với những người có thể hoặc don don muốn ra ngoài cũng như thích thú với những lợi ích của thói quen đi bộ, luôn có một lựa chọn. Cá nhân tôi tin rằng một trong những máy thiết bị trung tâm thể dục nhà tốt nhất có sẵn trên thị trường là một huấn luyện viên hình elip. Tại sao? Vì chúng đơn giản trên các khớp, chúng không đắt như cũng như chúng có thể hình dạng hầu như trên khắp nơi thoải mái của nhà bạn. Hãy thử một cũng như xuất bản ý kiến của bạn ở đây!
Thông tin về các Tác giả
Joel là một người hâm mộ thể thao vừa mới tìm thấy lợi ích của một thói quen đi bộ. Khi anh ấy có thể đi dạo, anh ấy thích sử dụng một huấn luyện viên chéo. Anh ấy tin rằng nếu bạn có thể thiết lập một bài tập thể dục hình elip, bạn cũng sẽ thích thú với những lợi ích của một cuộc sống lâu hơn. Anh ấy khuyến khích bạn xem trang web đánh giá hướng dẫn tập thể dục hình elip mà anh ấy đã sản xuất, nơi bạn có thể kiểm tra nhiều hơn về loại người hướng dẫn thể dục chéo là rất nhiều thực tế cho bạn cũng như tình huống của bạn. Vui lòng xem www.topfitreviews.com
Liên kết đến bài đăng này: Bạn muốn cuộc sống lâu hơn? tăng tốc dáng đi của bạn!
Liên quan giảm cân nhanh hơn bằng cách khám phá thời gian tập thể dục của Kathryn Martyn Smith M.NLP
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại