Bài đăng này là một phần của loạt bài được tài trợ bởi Philips Avent để hỗ trợ cho việc ra mắt máy bơm thoải mái điện đôi.
Bơm sữa mẹ vẫn là một bí ẩn đối với tôi khi tôi lập danh sách bí mật về tên em bé và thông báo cho ông chủ của tôi về việc mang thai của tôi. Tôi đã tìm hiểu về nó khi đồng nghiệp của tôi Mimi, mới trở lại làm việc sau khi có đứa con đầu lòng của cô ấy, mời tôi đến nhà cô ấy để cho tôi xem những sợi dây để có một đứa trẻ sơ sinh. Rằng những sợi dây đó sẽ bao gồm một chuyến đi tủ đông của cô ấy là hoàn toàn tin tức với tôi.
Những gì các bà mẹ tân binh cần biết về việc trở lại làm việc trong khi cho con bú:
1- Bạn sẽ cần sở hữu một máy bơm vú. Đây là một thiết bị có động cơ nhỏ sử dụng lực hút để chiết sữa từ ngực của bạn vào chai. (Không hiển thị trong hình này là phích cắm.)
Đặt cốc hút lên ngực của bạn và nhấn nút nguồn. Whoosh, Whoosh, Whoosh, đi máy bơm, siết chặt núm vú của bạn, làm cho sữa chảy qua phễu vào chai. Khi bạn kết thúc, bạn sẽ tháo các ngọn chai có các phễu được gắn và thay thế chúng bằng một nắp phẳng thông thường để lưu trữ các chai trong hộp ăn trưa hoặc máy làm mát nhỏ trong phần còn lại của ngày làm việc. Ở nhà, tháo nắp phẳng và thay thế bằng núm vú cao su. Bây giờ người khác có thể cho con bạn ăn sữa mẹ từ chai.
2- Bơm sẽ yêu cầu một nơi riêng tư và 15-20 phút nghỉ một vài lần mỗi ngày. Công ty của bạn có thể được yêu cầu hợp pháp để cung cấp điều này cho bạn và nếu bạn không phải là người phụ nữ đầu tiên quay lại làm việc và tiếp tục điều dưỡng tại nơi làm việc của bạn, người nhân sự của bạn sẽ biết chính xác những gì bạn cần và giúp bạn thực hiện nó. Nếu bạn làm việc ở một nơi đủ lớn, hãy hỏi một người đã nghỉ thai sản để chỉ cho bạn cách cô ấy làm điều đó. [Đọc những câu chuyện mà chúng tôi đã biên soạn trong dự án bơm của chúng tôi để cảm thấy ít đơn độc hơn.]
3- Sữa dự trữ trong thời gian nghỉ thai sản của bạn là một ý kiến thực sự tốt. Nhờ lời khuyên của Mimi, tôi bắt đầu bơm khoảng một tháng trước khi trở lại làm việc. Mục tiêu của tôi là có đủ sữa trong tủ đông của tôi để cung cấp một cái đệm để khi tôi trở lại làm việc, tôi không có quá nhiều áp lực để sản xuất cùng một lượng sữa . Bơm mất một số thực hành. Làm quen với máy bơm ở nhà sẽ giúp bạn thư giãn nhiều hơn khi bạn trở lại làm việc.
4- Mua một số Sharpies. Bạn có thể phát triển một hệ thống khác, nhưng ở đây, những gì tôi đã làm: đã khóa bản thân trong tủ quần áo của bà bầu tại văn phòng của tôi; bơm vào những chai đi kèm với máy bơm vú của tôi; lưu trữ chúng trong một túi ăn trưa nhỏ trong tủ lạnh văn phòng của tôi; Mang túi ăn trưa và máy bơm của tôi về nhà mỗi ngày; Chuyển sữa mẹ vào túi có thể nối lại để lưu trữ trong tủ đông; Rửa chai và khô và các bộ phận bơm cho ngày hôm sau. Tôi sẽ sử dụng một sharpie để đánh dấu ngày trên túi. Khi vợ / chồng hoặc bảo mẫu của tôi sử dụng sữa từ tủ đông, họ sẽ sử dụng túi cũ nhất trước. Sữa mẹ có thể được hâm nóng từ trạng thái đông lạnh đến bốn tháng.
5- Bạn có được những gì bạn nhận được và bạn không thể cảm thấy khó chịu. ĐÙA! Bạn chắc chắn sẽ khó chịu tại một số điểm. làm nặng thêm những điều mà việc bơm đối mặt với các bà mẹ là: các hoạt động công việc thời gian bất tiện làm tổn hại lịch trình bơm của bạn; Phải nhớ mang tất cả các thành phần đi làm mỗi ngày – và một lần bạn quên hộp cơm trưa và phải giấu một chai sữa mẹ trong cốc nước đá trong ngăn kéo bàn của bạn; sản xuất ít sữa hơn bạn mong đợi; Đồng nghiệp không hiểu nhu cầu của bạn để bơm. Các bà mẹ bơm khác sẽ trải qua những thất vọng đó. Cảm thấy hoàn toàn tự do để phàn nàn với chúng tôi.
Trong khi bài đăng này được tài trợ bởi Philips Avent, tất cả các hướng dẫn và kinh nghiệm là của riêng tôi. Heather và tôi đã bơm cho năm em bé bú sữa mẹ giữa chúng tôi và chúng tôi tin tưởng rằng liệu bạn sẽ bơm trong một vài tháng hay cả năm, bạn nên tự điều trị với một máy bơm điện đôi tốt. Bạn sẽ biết ơn bạn đã làm. (Đọc thêm về Philips Avent Comfort Pump trên Amazon.com>)
Tín dụng hình ảnh: Dianaschnuth thông qua Compfight CC