đang chăm sóc!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Có đủ cơn sốt siêu thức không? Bạn có kiệt sức khi nhìn thấy danh sách các loại thực phẩm kỳ lạ nằm ngoài phạm vi giá của ngân sách thực phẩm hàng tháng của bạn không? Và ngay cả khi bạn quản lý để có được một số thành phần siêu thức, bạn có cảm thấy căng thẳng không biết những gì để kết thúc với nó, bây giờ là trên quầy bếp của bạn?
Bạn có thể biết ơn khi thấy rằng một vài mặt hàng chủ lực phổ biến đóng gói một cú đấm dinh dưỡng mạnh mẽ. Dưới đây là 3 thành phần phổ biến có thể được tìm thấy trong nhà bếp của bạn, hoặc dễ dàng đến nguồn, được đảm bảo để tăng sức khỏe của gia đình bạn.
nghệ
Thường được xem như một loại gia vị bột, hoặc như một loại dầu, củ nghệ là một thành phần là cả chất chống oxy hóa và chống viêm. Bạn chỉ có thể quen thuộc với nó như một loại gia vị màu vàng mà bạn thêm vào đêm cà ri một tuần một lần của bạn. Nhưng sau khi đọc nó, bạn có thể muốn xem xét thêm nó vào các thực phẩm khác do giá trị dinh dưỡng đóng gói mạnh mẽ của nó.
Đối với hệ thống tuần hoàn, người ta nói sẽ giúp giảm căng thẳng. Nó cũng được coi là một trợ giúp tiêu hóa và trợ giúp giải độc gan. Củ nghệ cũng đã được biết đến để thúc đẩy chức năng thận.
Thuyết phục nhưng không biết cách kết hợp nó vào nhiều bữa ăn của gia đình bạn (bên ngoài Curries)? Cân nhắc việc thêm một chút gia vị này cho những quả trứng hoặc trứng ốp la bị xáo trộn của con bạn. Trẻ em có xu hướng nghi ngờ về thực phẩm mới. Nhưng vì màu vàng của gia vị bị che giấu một phần bởi màu vàng của trứng, chúng sẽ lấy vết cắn đầu tiên đó mà không có cajoling từ bạn.
Lợi ích sức khỏe liên quan của tỏi và nó tốt cho cái gì
Một cách dễ dàng khác là thông qua việc thêm nó vào sữa, còn gọi là sữa vàng. Đó là một sự kết hợp kỳ diệu của củ nghệ, gừng và sữa. Ẩn màu vàng với mật ong, nếu con bạn đang ở bên kén chọn, và bạn muốn chúng nếm nó mà không bị ép buộc quá nhiều.
Giấm táo Cider.
Bạn có lo lắng về cân nặng của bạn hoặc đối tác của bạn? Hoặc có thể con bạn có một chút so với trọng lượng khuyến cáo cho độ tuổi và chiều cao của chúng? Có thể kiểm tra sức khỏe cuối cùng của họ cho thấy một số cá nhân trong gia đình bạn là tiền tiểu đường? Chúc tủ bếp của bạn có một thành phần có thể giúp gia đình bạn giảm cân, cắt giảm cảm giác thèm đói, và giúp bạn cắt giảm mỡ bụng?
Đoán xem cái gì? Giấm táo làm tất cả những thứ đó và nhiều hơn nữa.
Đối với những người đang bị tiểu đường, giấm táo có thể giúp giữ lượng đường trong máu trong một phạm vi bình thường. Ngoài ra, nó đã được hiển thị để cải thiện phản ứng insulin. Và những lợi ích được nhiều phát âm khi uống giấm bằng một bữa ăn.
Trong nhiều nghiên cứu, giấm táo đã được tìm thấy để thúc đẩy giảm cân và giảm mỡ quanh bụng. Trên thực tế, Healthline lưu ý rằng những người lấy 1 muỗng canh giấm táo mỗi ngày mất tới 2,6 pound trong một nghiên cứu.
Cần một số ý tưởng về cách thêm giấm táo vào bữa ăn hàng ngày của gia đình bạn? Hãy thử nó theo cách của Anh và bắn tung tóe vào cá và khoai tây chiên (còn gọi là khoai tây chiên). Sử dụng nó như một trang phục trên salad. Thêm một chút vào nước ép trái cây bạn phục vụ con của bạn. Một khi họ đã quen với hương vị, từ từ tăng số lượng lên tới một muỗng mỗi lần uống.
Bản án nửa tỷ đô la liên quan với Johnson & Johnson từ quan điểm của Cơn đau mãn tính Barby Ingle
Quế
Rất sức mạnh của Cinnamon không chỉ là nó làm cho món tráng miệng ngon hơn. Nhưng nó làm như vậy trong khi cũng tốt cho sức khỏe của bạn. Đó là thành phần thân thiện với gia đình trong thị trấn do được ngon và bổ dưỡng.
Có một thiếu niên dưới hệ thống lợp mái của bạn, người đã được giới thiệu về hương vị đầu tiên của mụn trứng cá? Theo một số nghiên cứu về quế, gia vị này có thể giúp xua tan các đột phá. Trên thực tế, một số chuyên gia khuyên bạn nên tạo mặt nạ tại chỗ của mật ong cộng với quế như một cách để giữ mụn trứng cá ở vịnh. Nếu bạn đang xem xét mật ong mật ong mật ong xuất sắc để mua trang web là một lựa chọn tuyệt vời.
Hơn nữa, Cinnamon được đóng gói đầy đủ chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp tránh thiệt hại cho các tế bào của một người. Điều này rất nhiều ngụ ý rằng chất chống oxy hóa là một trong những thành phần chính cần thiết để giữ cho cơ thể bạn hoạt động ở dạng hàng đầu.
Nhưng thực sự, một trong những điều tốt nhất về gia vị này là dễ dàng mà bạn có thể thêm nó vào các bữa ăn yêu thích hiện tại của gia đình bạn. Vào bữa sáng, nó có thể được rắc lên trên đầu ngũ cốc, bánh mì nướng, bột yến mạch, trà hoặc cà phê.
Có thể làm bạn ngạc nhiên khi thấy rằng bạn có thể thêm nó vào nước sốt thịt, hoặc sử dụng nó để mùa thực vậtes, quá. Hãy thử thêm một chút vào một vài món ăn mặn. Đi nhẹ vào hương vị lúc đầu. Gia đình bạn sẽ khó khăn để tìm ra sự bổ sung bí mật đó khiến bữa tối hôm nay có được năm sao đầy đủ!
Liên kết đến bài đăng này: Những thành phần nhà bếp phổ biến này sẽ tăng sức khỏe của gia đình bạn
0/5.
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại